co zrobic z

tak, od komunistów-forumistów-kulturystów zamówiłam %-) siedzę w wawie,więc odbiór mam osobisty za 0zł it o jeszcze obok szpitala, gdzie tydzień temu miałam praktyki:D ja do tej pory jeszcze nie znalazłam białka, które by mnie jakoś urzekło i mogłabym je pić codziennie mam nadzieję, że do lipca nie wypiję tych odżywek:P bo od lipca kupuję karnet [...]

w sumie to wszystkie założenia masz na 1 stronie mojego martwego póki co dziennika... %-) możesz iść się tam pośmiać :-D generalnie to chcę sobie zapewnić dużo zabawy sportem, który lubię, czyli siłownia, bieganie, rower, basen, może jeszcze jakieś zespołowe o ile będzie z kim bo uwielbiam (ale wątpię, by było) i przy okazji (nic nie licząc, [...]

ej, to nie sa stringi, stringi wlasnie sie wp*****laja w rowek, a jak ktos ma na scenie tak zaciagniete to robi to specjalnie %-) co mozesz zrobic ze zwyklymi majtami tez :-D gienek - nie bardzo chodzi o to co kazdy robi ze swoim zyciem itd. bo wiadomo na cos i tak ta kase przepuscisz, tylko jw. gosc wygral kazde kwalifikacje gdzie powinien miec [...]

Dzień 21.09.2019 - Dzisiaj po pierwszej nocce , wstałem pomimo dość krótkiego snu , 30min. Cardio i poleciałem z dziewczyna na trening :) dzisiaj poszły nogi , był taki ogień że ledwo co stałem i nie mogłem aż dojść do siebie haha , niestety nie zdążyłem zrobić ostatniego ćwiczenia bo musiałem dziewczynę zawieźć do pracy :/ Trening : 1. Front Sq [...]

Po to ma się trenera, aby właśnie nie kombinować :) Oj uwierz ile jest osób którzy maja trenera nad sobą a kombinują jak tylko się da XDD , ja chyba nigdy nie powiedziałem czegoś żeby inaczej zrobić , co Przemo napisał tak cisnalem bo jednak skoro z nim działam to muszę zaufać /) to w takim razie po co trener, znaczy wiadomo na pewnym poziomie to [...]

Po to ma się trenera, aby właśnie nie kombinować :) Oj uwierz ile jest osób którzy maja trenera nad sobą a kombinują jak tylko się da XDD , ja chyba nigdy nie powiedziałem czegoś żeby inaczej zrobić , co Przemo napisał tak cisnalem bo jednak skoro z nim działam to muszę zaufać /) to w takim razie po co trener, znaczy wiadomo na pewnym poziomie to [...]

udało się zrobić trening. Niestety ostatnio czas dla siebie spadł dramatycznie, bo mama sobie kolano zepsuła i nie może brać małego. Co najlepsze ma pękniętą łękotkę i obecnie nigdzie u nas nie robią operacji przez covid, a lekarz jej powiedział że do pracy z tym nie może wrócić, a jak zapytała co ma w takim razie zrobić to 'taki system'. [...]

Miski wklejam poniżej. TRENING 1.06. Dzień 1 trening by Obliques nr 3 1. Martwy Ciąg (sztanga średnia, nie wiem ile waży ale się dowiem, w nawiasach ciężąr łączy bez wagi sztangi) R po 10kg x15p (20kg) I po 12,5kg x 12 (15kg) II po 15kg x 11 (30kg) III po 17,5kg x 10 (35kg) 2. i 3. .SS Przysiad szeroko / suwnica R 12 kg x12 / 40 kg x15 I [...]

Tanq ODPISAŁEM CI ale jak zawsze nie czytasz ;-) Kiwaz - może mieć to jak najbardziej związane z tarczycą, zamulenie, przyspianie to objawy niedoczyności, z kolei kołatanie serca, uderzenia ciepła, wzrost tętna to objawy nadczynności. Zdecydowanie udaj się na badania i do endo. Estradiol E2 też zbadaj, jego nadmiar podnosi poziom aldosteronu i [...]

Dbają chłopaki o mnie, wzrost mam jak Oley jeszcze miecha brakuje, więc faszerują i liczą że kiedyś się uda ze mnie coś zrobić %-) poodpisuje jak starczy mi dzis czasu więc cierpliwości ;-) Matiapl - szczerze, t3 przyspiesza utlenianie makroskładników, zużywanie glikogenu mięśniowego(trudno się na nim dobrze naładować przed zawodami) i stąd ta [...]

Odpowiem najpierw na temat Glutationu. WIększość leków rozrabianych na wodzie ma napis żeby zużyć w ciągu 24h. Na TAD600 pisze zeby zużyć od razu po rozpuszczeniu. Butla 2500mg to już mocna dawka ale też mi się wydaje że powinno to być na raz. Być może w jakiś konkretnych przypadkach, tego nie wiem. wstrząs anafilaktyczny może wywołać nawet [...]

najpierw to mi je musi ktoś zrobić %-) bo te fotki robie samowyzwalaczem w tel, gdzie światło jak widzisz jest jakie jest, 10sek samowyzwalacza a fotka sie rozmaże \-) Czemu tak trenuje? bo raz mam dzień zapełniony od rana do wieczora, dwa w ciągu dnia treningu nie zrobie i nie chodzi o sezonowców zajmujących sprzęt tylko o to co jest w tym i w [...]

[...] zieje jak smok ogniem Od kiedy trenuje mam co raz wiecej propozycji od dziewczyn kontaktu bez zobowiazan.. to pewnie za sprawa znakomitej sylwetki Czyli co mialbym zrobic, zebys sie za mna na plazy obejrzala;P? Lekka redukcja? padam na ryj z taka mordą to bedzie ci ciężko, nic nie da sie zrobić, to koniec, poruchasz jak zaplacisz [...]

[...] gala nie robia testow antydopingowych ale robia testy na srodki odurzajace czyli dragi i alkohol chyba tez. Nie chce mi sie wierzyc zeby dopuszczali do walki goscia ktory jest nietrzezwy i np moze nie reagowac na komendy sedziego i zrobic krzywde rywalowi. Wiec to ze Fedor daje w czosnek przed walka jest chyba lekko naciagane. Co o tym myslicie??

[...] juz sie znudzil i sam po sobie widze, ze lepsze efekty na Push/pull i roznych wariacjach typu Gora/Dół/Wolne/Push/Pull itp. Miska rozni sie od wiekszosci zawodnikow bo mozna zrobic forme nie jedzac styropianu :D co chyba udowodnilem na zawodach :) Tylko niestety jeszcze wiekszosc zawodnikow zyje rozpiskami dietetycznymi z ubieglego wieku :D i [...]

/SFD/Images/2016/2/4/528ccd68d4074122a33419f1c3a0ed7a.jpg Mały tip odnośnie tłustego czwartku! Tłusty czwartek nie jest moim ulubionym dniem, nie czekam na niego z utęsknieniem i dzisiaj nie poszaleję. Po prostu nie czuję takiej potrzeby :) Moje "tłuste czwartki"wychodzą raczej spontanicznie, tak jak tydzień temu (zdjęcie) :D Właśnie dzięki [...]

RF900 - ja miałem 21 grudnia bodajże PZP. Też nic się do tej pory nie odzywają. Ale co do wypowiedzi kolegi że na 100% koniec rekrutacji to śmiem twierdzić tak jak Słaby, że słaby z niego Jezus. Gdyż w Rzeszów ma to do siebie że tam na wszystko trzeba długo czekać, a to że nie dzwonią ani nie ma listonosza to dobry znak bo nie wyobrażam sobie [...]

Jak kłamiesz to kłam z głową i trzymaj się jednej wersji, albo nie rób tego w ogóle i mów samą prawdę : )) i przede wszystkim spokój bo rozmowa z psychologiem też daje tu dużo. I np. gdy podczas pytania "Czy mając możliwość wejścia do kina bez biletu nie zauważonym zrobiłbyś to?" odpowiesz że nie to wcale nie stawia Cię w lepszym świetle [...]

No ja mam tych kilometrów trochę więcej bo aż ponad 70km... dlatego jak jutro odbiorę skierowanie to chciałbym od razu zrobić ze dwóch lekarzy. Mam nadzieję że mi się to uda... co do stomatologa to ja też mam jutro z rana wizytę ale na pewno nie ostatnią bo zostało aż 7 ubytków do zrobienia : // co prawda nie wielkich ale kto wie czy ich się nie [...]

u mnie jest punktacja: TWO-32 TSF-33 MS-44 WZ-56 + 10pkt za wyszktałcenie Ankieta już się sprawdza teraz tylko czekam na termin PZP i komisji lekarskiej. Z tego co słyszałem to w Poznaniu idzie to zrobić w jeden dzień więc teraz tylko czekać. dla zainteresowanych z województwa wielkopolskiego info z Komendy wojewódzkiej Komendant Główny Policji, [...]